Ondt i albuen – årsager, symptomer og behandling
Smerter i albuen opstår ofte ved gentagne bevægelser og overbelastning. Det ses både hos personer med stillesiddende arbejde og hos fysisk aktive. Gener i albuen kan gøre det svært at løfte, gribe eller udføre daglige opgaver.
Hos vores fysioterapeut og kiropraktor i Hobro, Mariagerfjord hjælper vi dig med at finde årsagen og give den rette behandling.
Har du ondt i albuen? Book tid hos vores kiropraktor i Hobro i dag.
- Smerter i albuen
- Smerter på
ydersiden eller indersiden af albuen - Smerter i underarm
- Smerter i overarm
- Smerter ved greb, løft eller vrid
- Nedsat styrke i arm og hånd
- Ømhed ved tryk
- Smerter ved gentagne bevægelser
Smerter i albuen kan skyldes flere ting:
- Traume
- Tennisalbue (lateral epikondylit)
- Golfalbue (medial epikondylit)
- Betændelse i slimsæk (Students elbow)
- Overbelastning af albue
- Irritation i sener og muskler
- Nedsat funktion i omkringliggende led
Smerter i albuen hænger ofte sammen med gener fra skulderen eller nakken, som kan påvirke belastningen på armen.
Gentagne bevægelser og belastning kan føre til irritation i senerne omkring albuen. Ensidigt arbejde, dårlig ergonomi og manglende variation i bevægelser kan over tid give smerter og nedsat funktion.
Hos vores kiropraktor i Hobro ser vi ofte disse problemstillinger hos patienter fra hele Mariagerfjord samt nærliggende byer som Aalborg, Randers og Viborg.
Over tid kan det påvirke både styrke og funktion i armen.
Typiske årsager:
- Gentaget arbejde eller belastning
- Sport og gentagne bevægelser
- Dårlig ergonomi
- Manglende variation i bevægelser
Du bør kontakte vores kiropraktor eller fysioterapeut hvis:
- Smerterne varer ved
- Du oplever nedsat styrke i armen
- Smerterne påvirker din hverdag eller arbejde
- Du har smerter ved almindelige bevægelser
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i dine symptomer og årsagen til dine albuesmerter. Hos os vil behandlingsforløbet typisk bestå af:
- Grundig
undersøgelse - Manuel behandling (fx ledmobilisering og manipulation)
- Bløddelsbehandling (fx massage, triggerpunkter og udspænding)
- Supplerende behandling (fx trykbølge/radierende chokbølge eller dry needling/akupunktur)
- Øvelser og vejledning
Vi stræber efter en holdbar løsning – både nu og på sigt.
Læs mere om kiropraktisk behandling
- Tilpas belastningen i en periode
- Undgå gentagne smerteprovokerende bevægelser
- Træn gradvist op igen
- Variér dine arbejdsstillinger
I mange tilfælde kan et behandlingsforløb hos vores fysioterapeut og kiropraktor i Hobro hjælpe dig hurtigere tilbage til normal funktion.
Ofte stillede spørgsmål
Nej, i langt de fleste tilfælde er det ufarligt og kan behandles effektivt.
Nej, det er ofte bedre at holde sig i gang med tilpasset aktivitet frem for fuld hvile.
Tennisalbue sidder typisk på ydersiden af albuen, mens golfalbue sidder på indersiden. Begge skyldes overbelastning af sener.
Det varierer, men mange oplever forbedring inden for få behandlinger, især hvis problemet behandles tidligt.
Har du ondt i albuen?
Vores kiropraktor og fysioterapeut i Hobro hjælper dig med en grundig undersøgelse og målrettet behandling. Book tid online i dag – vi har kort ventetid i Hobro.
