Ondt i knæet – årsager, symptomer og behandling
Knæsmerter kan gøre det svært at gå, løbe, gå på trapper og dyrke sport. Ondt i knæet opstår ofte som følge af overbelastning, skader eller irritation af muskler, sener og ledbånd og kan påvirke både bevægelighed og funktion i hverdagen.
Knæet er et af kroppens mest belastede led, og smerter kan have mange forskellige årsager. Derfor er det vigtigt at finde den bagvedliggende årsag, så behandlingen kan tilpasses dine symptomer og behov.
Hos vores fysioterapeut og kiropraktor i Hobro, Mariagerfjord hjælper vi med at undersøge årsagen til dine knæsmerter og tilrettelægge et individuelt behandlingsforløb. Behandlingen kan blandt andet bestå af vejledning, øvelser, manuel behandling og træning afhængigt af dine symptomer og behov.
Har du ondt i knæet? Book tid hos vores kiropraktor eller fysioterapeut i Hobro i dag.
- Smerter i knæet
- Hævelse omkring knæet
- Nedsat bevægelighed
- Smerter ved belastning eller aktivitet
- Ømhed ved tryk eller bevægelse
Knæsmerter kan skyldes flere ting:
- Overbelastning
- Løberknæ
- Springerknæ (Iliotibialbånd-syndrom) (Patellar tendinitis)
- Slimsæksbetændelse (Bursitis)
- Schlatter knæ (Osgood-Schlatter)
- Meniskskade eller ledbåndsskader
- Slidgigt (Knæartrose)
- Irritation i sener og muskler
- Nedsat stabilitet omkring knæet
- skade / traume
Smerter i knæet hænger ofte sammen med problemer i hoften, foden eller lænderyggen, som kan påvirke belastningen på knæet.
Smerter i knæet opstår ofte som følge af gentagne belastninger, sport, traume eller uhensigtsmæssig bevægelse. Manglende stabilitet og styrke omkring knæet kan øge risikoen for irritation og smerter.
Hos vores kiropraktor og fysioterapeut i Hobro ser vi ofte disse problemstillinger hos patienter fra hele Mariagerfjord samt nærliggende byer som Aalborg, Randers og Viborg.
Over tid kan det påvirke både funktion og aktivitetsniveau.
Typiske årsager:
- Traume
- Sport og fysisk aktivitet
- Overbelastning
- Manglende styrke og stabilitet
Du bør kontakte vores kiropraktor eller fysioterapeut hvis:
- Smerterne varer ved
- Du oplever hævelse i knæet
- Du har nedsat funktion eller bevægelighed
- Smerterne påvirker din hverdag eller sport
- Hvis du er faldet eller på anden vis kommet til skade, fx ifm. sport
Book tid online hos vores kiropraktor eller fysioterapeut i Hobro, eller kontakt os på telefon, hvis du har spørgsmål.
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i dine symptomer og årsagen til dine knæsmerter. Hos os vil behandlingsforløbet typisk bestå af:
- Grundig
undersøgelse - Manuel behandling (fx ledmobilisering og manipulation)
- Bløddelsbehandling (fx massage, triggerpunkter og udspænding)
- Supplerende behandling (fx trykbølge/radierende chokbølge eller dry needling/akupunktur)
- Øvelser og vejledning
Vi stræber efter en holdbar løsning – både nu og på sigt.
Læs mere om kiropraktisk behandling og fysioterapeutisk behandling
- Tilpas belastningen i en periode
- Træn gradvist op igen
- Arbejd med styrke og stabilitet
- Undgå pludselige belastningsændringer
Ofte stillede spørgsmål
Nej, i langt de fleste tilfælde er det ufarligt og kan behandles effektivt.
Nej, det er ofte bedre at holde sig i gang med tilpasset aktivitet frem for fuld hvile.
Ja, problemer i hoften, ankel eller lænderyggen kan påvirke belastningen på knæet og give smerter.
Løberknæ er en overbelastningstilstand, hvor sener på ydersiden af knæet bliver irriterede – ofte som følge af gentagen belastning.
I mange tilfælde kan øvelser hjælpe, men det er vigtigt at finde årsagen for at undgå tilbagefald.
Læs også om smerter i hoften eller lænderyggen hvis du oplever gener flere steder i kroppen.
Har du ondt i knæet?
Vores kiropraktorer og fysioterapeut i Hobro hjælper dig med en grundig undersøgelse og målrettet behandling. Book tid online i dag – vi har kort ventetid i Hobro.
