Ondt i nakken – årsager, symptomer og behandling
Nakkesmerter kan gøre det svært at dreje hovedet, arbejde ved en computer, køre bil eller sove godt om natten. Ondt i nakken opstår ofte som følge af overbelastning, spændinger, nedsat bevægelighed eller irritation af muskler, led og ledbånd og kan være ledsaget af hovedpine eller udstrålende smerter til skuldre og arme.
Nakken er en kompleks del af bevægeapparatet, og smerter kan have mange forskellige årsager. Derfor er det vigtigt at finde den bagvedliggende årsag, så behandlingen kan tilpasses dine symptomer og behov.
Hos vores kiropraktorer og fysioterapeut i Hobro, Mariagerfjord hjælper vi med at undersøge årsagen til dine nakkesmerter og tilrettelægge et individuelt behandlingsforløb. Behandlingen kan blandt andet bestå af vejledning, øvelser, manuel behandling og træning afhængigt af dine symptomer og behov.
Har du ondt i nakken? Book tid hos UDBY kiropraktik+ i Hobro i dag.
- Smerter i nakken
Smerter mellem skulderbladene- Stivhed og nedsat bevægelse i nakken
- Smerter ved løft eller bevægelse
- Udstråling eller prikkende fornemmelse i
- arme eller fingre
- Hovedpine
- Svimmelhed
Smerter i nakken kan skyldes flere ting:
- Hold i nakken
- Facetledssyndrom
- Diskusprolaps i nakken (cervikal diskusprolaps)
- Muskelspændinger
- Spændingshovedpine
- Piskesmæld
Mange får ondt i nakken på grund af stillesiddende arbejde, hvor kroppen belastes ensidigt over længere tid. Brug af mobil og computer (øget skærmtid) kan føre til spændinger i musklerne, især hvis hovedet holdes fremad og foroverbøjet. Over tid kan det give stivhed, smerter og nedsat bevægelighed i nakken.
Typiske årsager er:
Du bør kontakte vores kiropraktor eller fysioterapeut hvis:
- Smerterne varer mere end få dage
- Du har tilbagevendende problemer
- Smerterne stråler i armene
- Smerterne påvirker din søvn eller hverdag
- Smerterne giver hovedpine
Book tid online hos vores kiropraktor eller fysioterapeut i Hobro, eller kontakt os på telefon.
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i dine symptomer og årsagen til dine nakkesmerter. Hos os vil behandlingsforløbet typisk bestå af:
- Grundig
undersøgelse - Manuel behandling (fx ledmobilisering og manipulation)
- Bløddelsbehandling (fx massage, triggerpunkter og udspænding)
- Supplerende behandling (fx trykbølge/radierende chokbølge eller dry needling/akupunktur)
- Øvelser og vejledning
Vi stræber efter en holdbar løsning – både nu og på sigt.
Læs mere om kiropraktisk behandling
- Hold dig aktiv
- Undgå at sidde for længe
- Træn nakke og øvre ryg
- Få bevægelse i gang hurtigst muligt
Ofte stillede spørgsmål
Nej, i langt de fleste tilfælde er det ufarligt.
Nej, bevægelse er som regel bedre og smertelindrende.
Vi har mulighed for at tage røntgenbilleder i klinikken, hvis det er relevant. Røntgen bliver dog kun anvendt, når der er en faglig indikation – det vil sige, hvis det har betydning for din undersøgelse eller behandlingsforløb.
I langt de fleste tilfælde kan vi stille en diagnose ud fra en grundig undersøgelse uden behov for røntgen. Hvis vi vurderer, at det er nødvendigt, vil det altid indgå som en del af vores samlede vurdering.
Har du ondt i nakken?
Vores kiropraktorer og fysioterapeut i Hobro hjælper dig med en grundig undersøgelse og målrettet behandling. Book tid online i dag og få afklaret dine nakkesmerter.
