Ondt i skulderen – årsager, symptomer og behandling
Skuldersmerter kan gøre det svært at løfte armen, arbejde, træne og udføre almindelige bevægelser i hverdagen. Ondt i skulderen opstår ofte som følge af overbelastning, irritation af sener, gentagne bevægelser eller skader og kan være ledsaget af nedsat bevægelighed og kraft.
Skulderen er et komplekst led, og smerter kan have mange forskellige årsager. Derfor er det vigtigt at finde den bagvedliggende årsag for at kunne vælge den rette behandling.
Hos vores kiropraktorer og fysioterapeut i Hobro, Mariagerfjord hjælper vi med at undersøge årsagen til dine skuldersmerter og tilrettelægge et individuelt behandlingsforløb. Behandlingen kan blandt andet bestå af vejledning, øvelser, manuel behandling og træning afhængigt af dine symptomer og behov.
Har du ondt i skulderen? Book tid hos UDBY kiropraktik+ i Hobro i dag.
- Smerter i skulderen
- Smerter ved løft af armen
- Nedsat bevægelighed
- Smerter ved belastning eller aktivitet
- Smerter om natten
- Udstråling eller smerter i overarm
- Udstråling eller smerter i underarm
- Udstråling eller smerter til hånden og/eller fingrene
Smerter i skulderen kan skyldes:
- Impingement (indeklemningssyndrom)
- Slid eller irritation i sener
- Frossen skulder
- Overbelastning
- Muskelspændinger
- Traume
- AC-leds irritation eller skade
Smerter i skulderen hænger ofte sammen med gener fra nakken eller området omkring brystryggen, som kan påvirke bevægelsen i skulderen.
Mange får ondt i skulderen som følge af gentagne bevægelser eller ensidig belastning. Dårlig holdning og manglende styrke i skulderen kan øge risikoen for smerter og nedsat funktion.
Hos vores fysioterapeut og kiropraktorer i Hobro ser vi ofte disse problemstillinger hos patienter fra hele Mariagerfjord samt nærliggende byer som Aalborg, Randers og Viborg.
Over tid kan det påvirke både bevægelighed og funktion i hverdagen.
Typiske årsager er:
- Gentagne bevægelser
- Stillesiddende arbejde
- Overbelastning
- Uhensigtsmæssig holdning
Du bør kontakte vores kiropraktor eller fysioterapeut hvis:
- Smerterne varer mere end få dage
- Du har svært ved at løfte armen
- Smerterne påvirker din søvn eller hverdag
- Du oplever nedsat bevægelighed
Book tid online hos vores kiropraktor i Hobro, eller kontakt os på telefon, hvis du har spørgsmål.
Behandlingen tilpasses altid den enkelte og tager udgangspunkt i dine symptomer og årsagen til dine smerter.
Hos os vil behandlingsforløbet typisk bestå af:
- Grundig
undersøgelse - Manuel behandling af led og muskler
- Bløddelsbehandling (fx massage, triggerpunkter og udspænding)
- Øvelser og genoptræning, styrke og stabilitet
Derudover kan behandlingen suppleres med:
- Trykbølgebehandling eller shockwave, ofte anvendt ved senebesvær
- Dry needling eller akupunktur til behandling af muskelspændinger
- Vejledning i belastning, arbejdsstilling og træning
Vi stræber efter en holdbar løsning – både nu og på sigt.
Læs mere om kiropraktisk behandling i Hobro
- Hold dig aktiv
- Undgå bevægelser der forværrer smerterne
- Træn skulderen gradvist
- Lav bevægelighedsøvelser
Ofte stillede spørgsmål
Nej, i langt de fleste tilfælde er det ufarligt.
Nej, det er ofte bedre at holde sig i gang med tilpasset bevægelse frem for fuld hvile.
Ja, problemer i nakken kan påvirke nerver og muskler og give smerter, der mærkes i skulderen.
Det kan skyldes irritation i sener eller strukturer i skulderen, som fx ved impingement.
I mange tilfælde kan øvelser hjælpe, men det er vigtigt at kende årsagen for at undgå tilbagefald.
Læs også om smerter i nakken eller brystryggen hvis du oplever gener flere steder i overkroppen.
Har du ondt i skulderen?
Vores kiropraktorer og fysioterapeut i Hobro hjælper dig med en grundig undersøgelse og målrettet behandling. Book tid online i dag – vi har kort ventetid i Hobro.
