Idrætsskader
Idrætsskader og sportsskader kan opstå både ved akut belastning og som følge af gentagne bevægelser over tid. Uanset om du dyrker motion, holdsport eller eliteidræt, kan smerter og skader begrænse din præstation og gøre det svært at vende tilbage til din sport.
Hos UDBY kiropraktik+ i Hobro hjælper vores kiropraktorer og fysioterapeut med at undersøge årsagen til din idrætsskade og tilrettelægge et individuelt behandlingsforløb. Behandlingen kan blandt andet bestå af vejledning, manuel behandling, øvelser og genoptræning, så du kan vende sikkert tilbage til din aktivitet.
Har du fået en idrætsskade eller sportsskade? Book tid hos UDBY kiropraktik+ i Hobro i dag.
I klinikken har vi stor erfaring og passion for idræts- og sportsskader.
Vi har arbejdet med idrætsudøvere fra top-professionelt plan til motionisten i blandt andet fodbold, roning og cykelverdenen.
Fokus på den enkelte
For idræts- og sportsudøvere er det vigtigt at kunne bibeholde deres aktivitetsniveau. Sommetider er det muligt, andre gange skal der skæres ned, ændres eller holdes pause i en periode. Vi rådgiver og guider gennem hele behandlingsforløbet, og snakker om en realistisk tidshorisont for hvornår return to play er aktuelt i lige præcis din situation.
Har du fået en skade i forbindelse med din sport eller idræt, eller har du problemer mens du er i aktivitet, så kom ind i klinikken, bliv undersøgt og få en snak om hvad der kan gøres. Om det er træningstilpasning, styrketræning eller genoptræning, så står vi klar til at hjæpe.
Ofte stillede spørgsmål
Hvis smerterne ikke bliver bedre efter få dage, hvis du har svært ved at belaste området, eller hvis skaden påvirker din træning eller hverdag, bør du blive undersøgt. En tidlig vurdering kan ofte forkorte skadesforløbet og mindske risikoen for, at problemet bliver langvarigt.
Det afhænger af skaden. I mange tilfælde er det muligt at fortsætte med modificeret træning, hvor belastning, intensitet eller øvelser tilpasses. Vores mål er at holde dig så aktiv som muligt uden at forværre skaden.
En akut sportsskade opstår pludseligt, for eksempel ved et vrid, fald eller sammenstød. En overbelastningsskade udvikler sig gradvist over tid som følge af gentagne belastninger, utilstrækkelig restitution eller for hurtig øgning af træningsmængden.
Ja. Kiropraktorer behandler ikke kun ryg– og nakkesmerter. Vi undersøger og behandler også skader i blandt andet skuldre, albuer, hofter, knæ og ankler. Behandlingen kan bestå af manuel behandling, øvelser, vejledning og træningstilpasning.
Ja. Genoptræning er ofte en vigtig del af behandlingen. Vi sammensætter et individuelt træningsprogram, som gradvist øger belastningen, så du kan vende sikkert tilbage til din sport med størst mulig funktion og mindst mulig risiko for tilbagefald.
Dette varetages enten af vores kiropraktorer eller vores fysioterapeut.
Ja. Vi behandler alle – fra motionister, der træner et par gange om ugen, til konkurrence- og eliteudøvere. Behandlingen tilpasses altid dine mål, dit aktivitetsniveau og de krav, din sport stiller.
Nej, ikke nødvendigvis. De fleste idrætsskader kan vurderes ud fra sygehistorien og en grundig klinisk undersøgelse. Hvis der er mistanke om en alvorligere skade, eller hvis en scanning har betydning for behandlingen, hjælper vi med at vurdere, om der er behov for yderligere billeddiagnostik. Vi kan enten selv tage røntgen eller henvise videre til en scanning
Man kan ikke undgå at blive skadet, men gradvis optrapning af træningen, tilstrækkelig restitution, styrketræning og god teknik kan reducere risikoen for mange idrætsskader. Hvis du tidligere har været skadet, kan målrettet genoptræning og forebyggende øvelser også mindske risikoen for tilbagefald.
Er du kommet tilskade i kampens hede?
Vores kiropraktor og fysioterapeut i Hobro hjælper dig med en grundig undersøgelse og målrettet behandling. Book tid online i dag – vi har kort ventetid i Hobro.
